[...] się wczuwasz:) Dietanabol jest świetny ale do czasu ja zrobiłem na samym dietanabolu z 6cm obwodu w bicepsie C Suplementy maja znikome efekty uboczne Np kreatyna powoduje retencje wody w mięśniach jest to efekt pożądany przez wielu amatorów kreatyny, ale jest to efekt uboczny. I tego jest dużo wiec sam sobie poczytaj. PS: nawet można się wciągnąć
[...] storm natomiast troszkę bardziej odczuwalny, niby lepiej pompujący lecz ta masa- raz i mniejsza nieco, a także -patrząc wizualnie- nie zauważylem tej twardości/tego uwypuklenia jakby/. bierze sie to z pewnością z tego, że storm ma wiekszą tendencje do nagromadzania wody podskórnej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-31 18:25:15
[...] białka w tych posiłkach.Tak samo gdzie masz 110 gram tłuszczy jak tutaj jest z 50 gram? dieta leży,zrób badanie na poziom testa i estro może estro być wywalone i trzymasz dużo wody.Poza tym dieta jest do dopięcia bo wątpię że tak jesz jak napisałeś.Kolejna sprawa to nolva to słaby pomysł bo jak ją odstawisz bedzie odbicie i estro wywali w kosmos
[...] razem na 5,5 tygodnia to prawie 6 %-) SUSKA 1-2 250mg e7d SUSKA 2-14 250mg e5d DEKA 1-12 400mg e7d + MOSTEK lub ODBLOK <-- Tu musicie mi pomoc, z bomby najlepiej to bym juz wg nie chcial schodzic hahaa}:-( Tak wykabinowalem powinno starczyc o ile dobrze policzilem :-D Co o tym sadzicie powinno zbudowac sie z 8kg? Jakiejs wody+mieska troche hah:->
[...] i chyba tyle. Z trzymaniem diety bardzo różnie ale staram sie. Sylwetka ok, od zawsze problem z łapaniem tluszczu na klatce, brzuchu, boczkach i tendencja do retencji wody. Musze sie pilnować, za bardzo luzuje z jedzeniem i szybko puchne. Praca siedząca biuro, dom lub samochód. Czasem kilkudniowe wyjazdy gdzie totalny brak diety. Alkohol [...]
Na sam początek wydaje mi się że rękawice plus bandaże wystarczą, no i szczęka też jest w sumie niezbedna ale to jeżeli sparingi bedą a wątpiezeby odrazu Cie na głębokie wody trener dwała. Rękawice dobrej bezmarkowe dobrej klasy to koszto około 150-200 złotych taśmy to koszto koło 20 złotych a szczęka górna która w muai thai pełni swoją funkcje to [...]
Porownujesz Dymq 50 mg mety do 50 mg tury? Turka spokojnie mozesz szamac 50 mg ed, nawet powiedzialbym bez oslonek. A zrob to samo z meta i idz na badania. Zreszta ludzie, Turanabol nie zatrzymuje wody i nie jest taki androgenny, wiec skad maja byc duze przyrosty ? na metce zorbisz 6k, na turku max polowe. Z tym ze jest roznica w jakosci miesa
[...] jest. Aby zabezpieczyć mięsnie stosuje Anabolic BCAA System i Kre-Alkalyn. Kreatyna jest bardzo dobrym antykatabolikiem. Kre-alkalyn jak dla mnie to jest rewelacja, mam dużo siły jak na redukcje, nie ciągnie wody. A tłuszcze to oliwa z oliwek do każdego posiłku oraz Omega 3. Pozdrawiam Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2011-06-29 11:30:58
moze na wstepiej podaj swoja obecna wage i wzrost...to po 1 po 2 slowa do kolego 10 minut biegania i tracisz 2kg...dobre...ale nie masy tylko wody... jelsi chesz uzyskac mase i robic wszystko naraz to powodzenia..tak sie nie da...powinienes np rozpisac sobie roczny plan i uwzglednic w nim okres budowania masy 2-3 miesiace to samao z sila, [...]
Nie mieszaj alkoholi / uzupełniaj płyny - woda niegazowana / regularne przerwy między każdym kielichem / baw się - nie siedź / podjadaj. Po powrocie - pół do 1 litra wody niegazowanej w krótkich przerwach / co 0,5g-1g vit.C / na drugi dzień przyszykuj potas + magnez (sok pomidorowy) / dieta już lżejsza.
myśle ze nad złymi suplami myślisz , za mało czasu na takie suple , złapiesz wody ,troche tłuszczu , sprawnośc sie pogorszy.Miesiac to za krótko na akcje łapania masy i siły do zawodow w których są większe priorytety. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] siak ja wole zostać przy tym , który mi smakuje wygodniej mi sie pije , a jeżeli chcesz ieść łyżeczka to oknsystencja nie ma znaczenia. Ps. Trick : jak w domu miałem jogurt gęściejszy ) to dawałem go do miksera z odrobinką wody i wychodził pitny , a smaku nie zmienia dużo ja w ogole nie odczułem. Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-25 06:22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiesz co często podchodziłem do diet, ale nie potrafię ich utrzymać poza piciem wody, bo ją po prostu wolę od jakiś słodzonych trunków. Od 3 tygodni nie jem chipsów i fastfoodów.
[...] w tej samej dawce (nie licząc wagi estra) bowiem kazdy ma 100 pkt w indeksie anaboliczności jedyną różnicą w przyroście masy będzie większa luba mniejsza retencja wody w zależności od estru. im dłuższy tym większa retencja wyjątkiem jest suspens ktory nie posiada estru a takze powoduje ogromnąretencję przez to że szybko zaczyna [...]
Banan robie podobnie jak ty tyle ze zmaist oliwy daje troszke orzechów włoskich.Własnie ile ty dajesz do tego mixu... wody bo niewiem?? Ja zawsze jak robie to daje na oko a ty masz jaks przyjeta proporcje..ml ?? ile napisz jesli mozesz
Bierzesz dwie dziennie, dobrze rozumiem? Popróbuj kilka razy jak nie będziesz miał żadnych dolegliwości to bierz i rano, i przed treningiem. 2 tabsy dziennie to jakis mocniejszy masz ten spalacz ale jak popijesz dużą ilością wody to nie powinieneś mieć problemów. Ja biore swój 2xrano i 2xpo treningu do pierwszego posiłku i jest ok.
Jestem pełen podziwu dla TUBUSIA walczył jak lew,i tylko 2,5kg brakło żeby był drugi .Lecz musiał dobijać dużo wagi a miał mało czasu ,jeszcze przed samą wagą wlewał w Siebie litry wody.Trochę stracił na ławce.Ale medal wywalczony w ładnym stylu.Chociaż On sam nie był do końca zadowolony z Siebie. POZDROWIENIA DLA WETERANÓW
nie bardzo.zwłaszcza że sama nie stosowałam jako takiej dietki.po prostu pije sporo wody ,dużo ćwiczę ,ograniczyłam cukier ,prawie do zera ,no i żadnych fast foodów(ale to chyba oczywiste) -spróbuj poszukac w wyszukiwarce. pozdrawiam Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
